Edzésvégzés időpontja
2021-01-26 18:08
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:45:41
Megtett távolság
10.59 km
Edzés sebessége
13.91 km/h
Edzés tempója
04:19 p/km
Szintkülönbség
12 méter
Minimum pulzus
126 bpm
Maximum pulzus
190 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
523 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
1 Info park Kopaszi Inga: 3x(2x750m - 2x300m) a végpontokon 1' és 30"-es pihenők 1. 2. 3. És a végén visszakaptam a gepárdoa pólómat is.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:04 | 1.01 | 11.96 | 05:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:54 | 0.99 | 12.12 | 04:57 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:29 | 1 | 13.38 | 04:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:03:36 | 1 | 16.67 | 03:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:03:41 | 1 | 16.29 | 03:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:03:24 | 1 | 17.65 | 03:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:03:34 | 0.59 | 9.93 | 06:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!