Edzésvégzés időpontja
2021-01-24 10:30
Edzés típusa
Torna (edzés)
Edzésmunka ideje
00:35:00
Megmozgatott súly
1 kg
Edzés leírása
bemelegítés:csukló, hajlongások,10 letett kézzel guggol-feláll, híd.
50s/20s pihi: bölcső, bal side plank, jobb side plank, hollow body crunch, plank.
ITI 53-55..
nyújtás: gyerekpóz, skorpió, galamb. Ablaktörlő, gyertya és skorpió kimaradt.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!