Edzésvégzés időpontja
2021-01-20 16:50
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:57:53
Megtett távolság
9.11 km
Edzés sebessége
9.44 km/h
Edzés tempója
06:21 p/km
Szintkülönbség
12 méter
Minimum pulzus
55 bpm
Maximum pulzus
122 bpm
Átlagos pulzus
112 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
290 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
60 p könnyű futás. Fáradtan, fejben kínlódva futottam le. Állandóan az órát néztem, hg mikor telik le. Inkább pihentem volna (bár utólag, de tanultam belőle).
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:00:46 | 0.11 | 8.61 | 06:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!