Edzésvégzés időpontja
2021-01-22 14:49
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:43:39
Megtett távolság
18.4 km
Edzés sebessége
10.65 km/h
Edzés tempója
05:38 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
11 fok, Közepes szél Edzés leírása
Szatymazi u. - Rókusi krt. - Kossuth L. sgt. - Nagykörút - Bertalan híd - Erzsébet liget futókör (5:30-5:55 min/km). A futás után a lécsőházban a jobb térd és a jobb forgóm enyhén fájdogált, de elmúlt. Utánna nyújtás és hengerelés. Családi esemény miatti edzéscsere.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!