Edzésvégzés időpontja
2021-01-22 10:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:50:12
Megtett távolság
10.61 km
Edzés sebessége
12.68 km/h
Edzés tempója
04:44 p/km
Szintkülönbség
40 méter
Minimum pulzus
112 bpm
Maximum pulzus
146 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
541 kcal
Időjárás
Felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
Kicsit csúszós volt, de azért élvezetes 10 fokban.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:02:56 | 0.61 | 12.48 | 04:49 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!