Edzésvégzés időpontja
2021-01-21 15:35
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:53
Megtett távolság
13.41 km
Edzés sebessége
11.51 km/h
Edzés tempója
05:13 p/km
Szintkülönbség
57 méter
Minimum pulzus
83 bpm
Maximum pulzus
145 bpm
Átlagos pulzus
130 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
721 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
A végén aszfalton 6x15 mp tempós.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:23 | 1 | 13.69 | 04:23 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:01:56 | 0.41 | 12.72 | 04:43 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!