Edzésvégzés időpontja
2021-01-21 14:23
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:08:03
Megtett távolság
12.2 km
Edzés sebessége
10.76 km/h
Edzés tempója
05:35 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
1,1+8x1+1,1 km (5:27-5:39 min/km).
Könnyű futás, sebességkontroll figyelembe vételével (így esett jól). Edzés után nyújtás 5 min és hengerelés 10 min.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!