Edzésvégzés időpontja
2021-01-07 10:54
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:11
Megtett távolság
12.3 km
Edzés sebessége
10.98 km/h
Edzés tempója
05:28 p/km
Szintkülönbség
222 méter
Minimum pulzus
100 bpm
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
167 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 25 | 100 | 158 | 145 |
| 2 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 17 | 138 | 161 | 150 |
| 3 | Laza futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | 18 | 161 | 174 | 169 |
| 4 | Laza futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | 23 | 158 | 177 | 168 |
| 5 | Laza futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 20 | 164 | 180 | 173 |
| 6 | Laza futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 17 | 167 | 180 | 177 |
| 7 | Laza futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 23 | 163 | 180 | 172 |
| 8 | Laza futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | 18 | 164 | 180 | 174 |
| 9 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 8 | 170 | 181 | 178 |
| 10 | Laza futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 17 | 164 | 180 | 173 |
| 11 | Laza futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 22 | 168 | 181 | 176 |
| 12 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 8 | 155 | 173 | 164 |
| 13 | Laza futás | 00:01:30 | 0.3 | 12.00 | 05:00 | 6 | 161 | 169 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!