Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 561 484 km-t sportoltatok
Miki0311
Futás Miki0311  futott  2021-01-03-n

Edzésvégzés időpontja
2021-01-03 08:32
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:54:24
Megtett távolság
21.7 km
Edzés sebessége
11.38 km/h
Edzés tempója
05:16 p/km
Szintkülönbség
71 méter
Minimum pulzus
109 bpm
Maximum pulzus
193 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1727 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Idei első canicross és első FM

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 -4 0 0 0
2 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 -2 0 0 0
3 Normál futás 00:06:29 1 9.25 06:29 -57 0 0 0
4 Normál futás 00:04:48 1 12.50 04:48 44 0 0 0
5 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 17 0 0 0
6 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -6 0 0 0
7 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 1 0 0 0
8 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 0 0 0 0
9 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 0 0 0 0
10 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 0 0 0 0
11 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 -6 0 0 0
12 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 6 0 0 0
13 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 -2 0 0 0
14 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 -4 0 0 0
15 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 5 0 0 0
16 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 -6 0 0 0
17 Normál futás 00:05:33 1 10.81 05:33 -1 0 0 0
18 Normál futás 00:05:25 1 11.08 05:25 -1 0 0 0
19 Normál futás 00:05:00 1 12.00 05:00 12 0 0 0
20 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 -2 0 0 0
21 Normál futás 00:04:51 1 12.37 04:51 0 0 0 0
22 Normál futás 00:03:22 0.7 12.48 04:49 2 0 0 0
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Kalenji, Kiprun KD Plus 44  2020-09-17  24990 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!