Edzésvégzés időpontja
2021-01-02 07:13
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
06:13:02
Megtett távolság
30.42 km
Edzés sebessége
4.89 km/h
Edzés tempója
12:16 p/km
Szintkülönbség
136 méter
Elégetett kalória
2026 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:11:40 | 1 | 5.14 | 11:40 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:12:21 | 1 | 4.86 | 12:21 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:12:32 | 1 | 4.79 | 12:32 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:12:24 | 1 | 4.84 | 12:24 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:12:27 | 1 | 4.82 | 12:27 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:11:51 | 1 | 5.06 | 11:51 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:12:48 | 1 | 4.69 | 12:48 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:12:30 | 1 | 4.80 | 12:30 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:12:23 | 1 | 4.85 | 12:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:12:29 | 1 | 4.81 | 12:29 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:13:03 | 1 | 4.60 | 13:03 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:12:47 | 1 | 4.69 | 12:47 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:12:41 | 1 | 4.73 | 12:41 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:12:37 | 1 | 4.76 | 12:37 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:11:47 | 1 | 5.09 | 11:47 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:11:20 | 1 | 5.29 | 11:20 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:13:42 | 1 | 4.38 | 13:42 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:12:30 | 1 | 4.80 | 12:30 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:11:20 | 1 | 5.29 | 11:20 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:11:32 | 1 | 5.20 | 11:32 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:11:58 | 1 | 5.01 | 11:58 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:12:25 | 1 | 4.83 | 12:25 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:11:48 | 1 | 5.08 | 11:48 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:11:25 | 1 | 5.26 | 11:25 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:11:53 | 1 | 5.05 | 11:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:12:49 | 1 | 4.68 | 12:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:12:28 | 1 | 4.81 | 12:28 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:12:20 | 1 | 4.86 | 12:20 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:11:56 | 1 | 5.03 | 11:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:12:04 | 1 | 4.97 | 12:04 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:05:12 | 0.42 | 4.85 | 12:23 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!