Edzésvégzés időpontja
2020-10-17 18:50
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:36:12
Megtett távolság
7.56 km
Edzés sebessége
12.53 km/h
Edzés tempója
04:47 p/km
Szintkülönbség
45 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
186 bpm
Átlagos pulzus
172 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
465 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Jó kis futi lett volna,ha megint nem ért volna némi atrocitás. Ilyen még nem volt, most egy tojást dobott utánam a sötétben egy kb. 5 főből álló tizenéves társaság. Némi szájkaratéval letudtam a dolgot, de ha eltalálnak, akkor tuti rendőrt hívok. Mellesleg majdnem az egyik járókelő nőt érte célba. Továbbra is az a javaslatom minden hölgytársamnak, hogy ne az erő, hanem a gázspray legyen veletek!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:02:48 | 0.56 | 12.00 | 05:00 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!