Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 267 355 km-t sportoltatok
vilagabri
Futás vilagabri  futott  2020-10-17-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2020-10-17 15:22
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:29:19
Megtett távolság
16.24 km
Edzés sebessége
10.91 km/h
Edzés tempója
05:30 p/km
Szintkülönbség
22 méter
Minimum pulzus
63 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
132 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
628 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Jól ment a mai. 15 km 2. felében 5 km fokozó. Ez jó :-) 

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:07 1 9.81 06:07 -2 0 0 0
2 Normál futás 00:05:38 1 10.65 05:38 -2 0 0 0
3 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 2 0 0 0
4 Normál futás 00:05:50 1 10.29 05:50 -1 0 0 0
5 Normál futás 00:05:54 1 10.17 05:54 -1 0 0 0
6 Normál futás 00:05:40 1 10.59 05:40 0 0 0 0
7 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 0 0 0 0
8 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 0 0 0 0
9 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 0 0 0 0
10 Normál futás 00:04:51 1 12.37 04:51 -3 0 0 0
11 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 0 0 0 0
12 Normál futás 00:04:29 1 13.38 04:29 0 0 0 0
13 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 0 0 0 0
14 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 8 0 0 0
15 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 0 0 0 0
16 Normál futás 00:05:55 1 10.14 05:55 1 0 0 0
17 Normál futás 00:01:27 0.24 9.93 06:03 0 0 0 0

1 hozzászólás

stépi 1321 napja
stépi képe

perfect!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!