Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 128 601 km-t sportoltatok
Miki0311
Futás Miki0311  futott  2020-10-14-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2020-10-14 14:59
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:48:10
Megtett távolság
21.2 km
Edzés sebessége
11.76 km/h
Edzés tempója
05:06 p/km
Szintkülönbség
28 méter
Minimum pulzus
68 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1728 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Játszós, szarrá ázós FM :) 5 km 5:30 körül 5 km 5:20 körül 5 km 5:10 körül 5 km 5:00 alatt fokozóba 1 km levezetés

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 0 0 0 0
2 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 1 0 0 0
3 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 -4 0 0 0
4 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 0 0 0 0
5 Normál futás 00:05:28 1 10.98 05:28 0 0 0 0
6 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 0 0 0 0
7 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 0 0 0 0
8 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 1 0 0 0
9 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 2 0 0 0
10 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 0 0 0 0
11 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 0 0 0 0
12 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 0 0 0 0
13 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 0 0 0 0
14 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 0 0 0 0
15 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 0 0 0 0
16 Normál futás 00:04:45 1 12.63 04:45 0 0 0 0
17 Normál futás 00:04:43 1 12.72 04:43 0 0 0 0
18 Normál futás 00:04:32 1 13.24 04:32 0 0 0 0
19 Normál futás 00:04:29 1 13.38 04:29 0 0 0 0
20 Normál futás 00:04:29 1 13.38 04:29 0 0 0 0
21 Normál futás 00:04:43 1 12.72 04:43 0 0 0 0
22 Normál futás 00:00:57 0.2 12.63 04:45 0 0 0 0
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Kalenji, Kiprun KD Plus 44  2020-09-17  24990 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!