Edzésvégzés időpontja
2020-09-29 14:00
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:03:19
Megtett távolság
10 km
Edzés sebessége
9.48 km/h
Edzés tempója
06:20 p/km
Szintkülönbség
284 méter
Maximum pulzus
180 bpm
Átlagos pulzus
163 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
648 kcal
Időjárás
Felhős idő,
10 fok, Gyenge szél Edzés leírása
3. hét 1. edzés: 10 km a piliscsévi oviig és vissza. 2 km egyenletes, 1 km lendületes, 1 km tempós (6x), 2 km kocogás. Végre jól esett futni! :)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!