Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 996 830 km-t sportoltatok
Amatőr
Futás Amatőr  futott  2020-09-27-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2020-09-27 08:56
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:17:48
Megtett távolság
32.04 km
Edzés sebessége
9.72 km/h
Edzés tempója
06:10 p/km
Szintkülönbség
86 méter
Minimum pulzus
83 bpm
Maximum pulzus
214 bpm
Átlagos pulzus
168 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2800 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

16 km-ig volt tervezve, 11 km Elm sporttárssal, 5 km Zsófival, de utána továbbmentem egyedül, és csináltam egy negatív splites 32-t. :)

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:46 1 8.87 06:46 8 0 0 0
2 Normál futás 00:07:19 1 8.20 07:19 3 0 0 0
3 Normál futás 00:07:10 1 8.37 07:10 -8 0 0 0
4 Normál futás 00:06:43 1 8.93 06:43 1 0 0 0
5 Normál futás 00:06:12 1 9.68 06:12 -1 0 0 0
6 Normál futás 00:06:14 1 9.63 06:14 0 0 0 0
7 Normál futás 00:06:14 1 9.63 06:14 1 0 0 0
8 Normál futás 00:06:14 1 9.63 06:14 0 0 0 0
9 Normál futás 00:06:52 1 8.74 06:52 5 0 0 0
10 Normál futás 00:06:40 1 9.00 06:40 0 0 0 0
11 Normál futás 00:06:21 1 9.45 06:21 -3 0 0 0
12 Normál futás 00:06:27 1 9.30 06:27 0 0 0 0
13 Normál futás 00:06:25 1 9.35 06:25 3 0 0 0
14 Normál futás 00:06:18 1 9.52 06:18 -4 0 0 0
15 Normál futás 00:06:37 1 9.07 06:37 4 0 0 0
16 Normál futás 00:06:13 1 9.65 06:13 -4 0 0 0
17 Normál futás 00:05:59 1 10.03 05:59 -5 0 0 0
18 Normál futás 00:06:04 1 9.89 06:04 5 0 0 0
19 Normál futás 00:05:51 1 10.26 05:51 0 0 0 0
20 Normál futás 00:06:03 1 9.92 06:03 0 0 0 0
21 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 -7 0 0 0
22 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 -11 0 0 0
23 Normál futás 00:05:41 1 10.56 05:41 -2 0 0 0
24 Normál futás 00:05:41 1 10.56 05:41 -1 0 0 0
25 Normál futás 00:05:41 1 10.56 05:41 -1 0 0 0
26 Normál futás 00:05:40 1 10.59 05:40 0 0 0 0
27 Normál futás 00:05:40 1 10.59 05:40 3 0 0 0
28 Normál futás 00:05:41 1 10.56 05:41 2 0 0 0
29 Normál futás 00:05:45 1 10.43 05:45 0 0 0 0
30 Normál futás 00:05:55 1 10.14 05:55 3 0 0 0
31 Normál futás 00:05:47 1 10.37 05:47 5 0 0 0
32 Normál futás 00:05:44 1 10.47 05:44 2 0 0 0
33 Normál futás 00:00:17 0.04 8.47 07:05 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!