Edzésvégzés időpontja
2020-09-23 18:25
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:52:02
Megtett távolság
11.2 km
Edzés sebessége
12.91 km/h
Edzés tempója
04:39 p/km
Minimum pulzus
82 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
160 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
945 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
1 km 5 perc körül, 1 km 4:30 alatt. Így estére lehet kicsit kemény volt, de megérte ✌ pont eső előtt estem be a kapun, ki volt számolva
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:26 | 1 | 13.53 | 04:26 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:12 | 1 | 14.29 | 04:12 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:16 | 1 | 14.06 | 04:16 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:08 | 1 | 14.52 | 04:08 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:04 | 1 | 14.75 | 04:04 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:01:03 | 0.2 | 11.43 | 05:15 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Kalenji, Kiprun KD Plus | 44 | 2020-09-17 | 24990 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!