Edzésvégzés időpontja
2020-09-18 13:55
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:57:14
Megtett távolság
20.26 km
Edzés sebessége
10.37 km/h
Edzés tempója
05:47 p/km
Szintkülönbség
177 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
152 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1224 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
https://www.youtube.com/watch?v=92cwKCU8Z5c&ab_channel=AbbaVEVO
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -21 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | -8 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | -3 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 1 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 20 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 15 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | -6 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -18 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 10 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -7 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 5 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 12 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 9 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -37 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | -7 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 1 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 2 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 6 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 13 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:01:42 | 0.26 | 9.18 | 06:32 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
mire keszulsz?