Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 047 151 km-t sportoltatok
Miki0311
Futás Miki0311  futott  2020-08-13-n

Edzésvégzés időpontja
2020-08-13 18:05
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:50:55
Megtett távolság
21.31 km
Edzés sebessége
11.53 km/h
Edzés tempója
05:12 p/km
Szintkülönbség
14 méter
Minimum pulzus
115 bpm
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1941 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Esti FM...ilyen későn asszem még sose futottam félmaratont

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 -5 0 0 0
2 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 -2 0 0 0
3 Normál futás 00:05:17 1 11.36 05:17 -3 0 0 0
4 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 0 0 0 0
5 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 0 0 0 0
6 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 2 0 0 0
7 Normál futás 00:05:08 1 11.69 05:08 0 0 0 0
8 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 0 0 0 0
9 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 6 0 0 0
10 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 -2 0 0 0
11 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 2 0 0 0
12 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 2 0 0 0
13 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -2 0 0 0
14 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 4 0 0 0
15 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 -3 0 0 0
16 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 -1 0 0 0
17 Normál futás 00:05:08 1 11.69 05:08 -3 0 0 0
18 Normál futás 00:05:17 1 11.36 05:17 0 0 0 0
19 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 0 0 0 0
20 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 0 0 0 0
21 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 0 0 0 0
22 Normál futás 00:01:36 0.31 11.63 05:10 1 0 0 0
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Kalenji, Kiprun Fast2 44  2020-05-20  19990 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!