Edzésvégzés időpontja
2020-07-11 05:20
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:09:36
Megtett távolság
30.15 km
Edzés sebessége
9.54 km/h
Edzés tempója
06:17 p/km
Szintkülönbség
197 méter
Minimum pulzus
65 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 5 | 65 | 152 | 135 |
| 2 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 9 | 141 | 153 | 149 |
| 3 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 8 | 146 | 154 | 150 |
| 4 | Laza futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 5 | 147 | 164 | 155 |
| 5 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 5 | 152 | 161 | 156 |
| 6 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 7 | 152 | 159 | 156 |
| 7 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 3 | 150 | 160 | 157 |
| 8 | Laza futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 7 | 155 | 160 | 157 |
| 9 | Laza futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 7 | 153 | 160 | 157 |
| 10 | Laza futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 8 | 156 | 163 | 160 |
| 11 | Laza futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 7 | 158 | 163 | 161 |
| 12 | Laza futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 6 | 153 | 163 | 161 |
| 13 | Laza futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 7 | 158 | 164 | 161 |
| 14 | Laza futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | 7 | 115 | 165 | 153 |
| 15 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 11 | 161 | 167 | 165 |
| 16 | Laza futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | 5 | 150 | 167 | 163 |
| 17 | Laza futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 5 | 162 | 166 | 164 |
| 18 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 6 | 134 | 166 | 160 |
| 19 | Laza futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 7 | 145 | 166 | 161 |
| 20 | Laza futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 8 | 161 | 166 | 164 |
| 21 | Laza futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 10 | 162 | 168 | 165 |
| 22 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 8 | 163 | 168 | 166 |
| 23 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 7 | 164 | 169 | 167 |
| 24 | Laza futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | 4 | 123 | 170 | 155 |
| 25 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 4 | 163 | 171 | 166 |
| 26 | Laza futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 10 | 163 | 171 | 167 |
| 27 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 4 | 152 | 171 | 165 |
| 28 | Laza futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 6 | 151 | 169 | 163 |
| 29 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 9 | 149 | 170 | 165 |
| 30 | Laza futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 5 | 167 | 176 | 170 |
| 31 | Laza futás | 00:00:45 | 0.15 | 12.00 | 05:00 | 0 | 166 | 170 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!