Edzésvégzés időpontja
2020-07-09 22:58
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:28:57
Megtett távolság
42.6 km
Edzés sebessége
9.50 km/h
Edzés tempója
06:19 p/km
Szintkülönbség
117 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3380 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -3 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -4 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 1 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:30 | 1.02 | 9.42 | 06:22 | 2 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:14 | 0.99 | 9.53 | 06:18 | 2 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 14 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 5 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:18 | 1.01 | 9.62 | 06:14 | -2 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:02 | 0.98 | 9.75 | 06:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:19 | 1.02 | 9.69 | 06:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:51 | 0.98 | 10.05 | 05:58 | -17 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 3 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -2 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 1 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 3 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 3 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 20 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 6 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | -11 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -6 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:06:06 | 1.01 | 9.93 | 06:02 | -6 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:06:02 | 0.99 | 9.85 | 06:06 | -3 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | -3 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | -3 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -5 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:06:11 | 1.01 | 9.80 | 06:07 | -7 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:06:16 | 0.99 | 9.48 | 06:20 | -4 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál futás | 00:06:27 | 1.01 | 9.40 | 06:23 | -1 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál futás | 00:06:17 | 0.99 | 9.45 | 06:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál futás | 00:06:30 | 1.02 | 9.42 | 06:22 | 5 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál futás | 00:05:54 | 0.98 | 9.97 | 06:01 | 3 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál futás | 00:03:51 | 0.6 | 9.35 | 06:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!