Edzésvégzés időpontja
2020-07-04 08:43
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:15:42
Megtett távolság
32.08 km
Edzés sebessége
7.53 km/h
Edzés tempója
07:58 p/km
Szintkülönbség
796 méter
Minimum pulzus
99 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
140 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2196 kcal
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Edzés leírása
Mocsok módon elfáradtam. Jó edzőkör. Alattomos ez a Budai.....hullámzik, kissebb nagyobb fel, majd le...Na, de ez is beépül!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:54 | 1 | 7.59 | 07:54 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:09:21 | 1 | 6.42 | 09:21 | 104 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:09:44 | 1 | 6.16 | 09:44 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | -82 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:10:06 | 1 | 5.94 | 10:06 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:08:21 | 1 | 7.19 | 08:21 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:09:18 | 1 | 6.45 | 09:18 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:08:19 | 1 | 7.21 | 08:19 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:53 | 1 | 7.61 | 07:53 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:09:07 | 1 | 6.58 | 09:07 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:08:17 | 1 | 7.24 | 08:17 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | -42 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:11:28 | 1 | 5.23 | 11:28 | 90 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | -84 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:08:47 | 1 | 6.83 | 08:47 | -65 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:00:29 | 0.08 | 9.93 | 06:03 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!