Edzésvégzés időpontja
2020-07-02 04:53
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:20:34
Megtett távolság
12.51 km
Edzés sebessége
9.32 km/h
Edzés tempója
06:26 p/km
Szintkülönbség
110 méter
Minimum pulzus
65 bpm
Maximum pulzus
144 bpm
Átlagos pulzus
127 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Könnyű futás Vikiékkel hajnalban. Nagyon kevés volt az alvás. Ahhoz képest, szerintem a pulzus nagyon jó lett. Érzésre fáradt voltam.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 10 | 65 | 136 | 123 |
| 2 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 12 | 124 | 133 | 130 |
| 3 | Laza futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 5 | 100 | 131 | 124 |
| 4 | Laza futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 8 | 120 | 132 | 126 |
| 5 | Laza futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 4 | 121 | 133 | 128 |
| 6 | Laza futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 6 | 116 | 131 | 125 |
| 7 | Laza futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 16 | 122 | 136 | 129 |
| 8 | Laza futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 1 | 121 | 132 | 126 |
| 9 | Laza futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 5 | 118 | 130 | 124 |
| 10 | Laza futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 21 | 120 | 133 | 128 |
| 11 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 12 | 117 | 138 | 126 |
| 12 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 11 | 121 | 144 | 134 |
| 13 | Laza futás | 00:02:43 | 0.51 | 11.26 | 05:20 | 0 | 138 | 144 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!