Edzésvégzés időpontja
2020-06-23 18:13
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:51:00
Megtett távolság
11.38 km
Edzés sebessége
13.39 km/h
Edzés tempója
04:29 p/km
Szintkülönbség
3 méter
Elégetett kalória
856 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Info kör
8x100m
8x 150/50m
20 x 200m/ 40-50" pihi (42-44")
6x100m
Info kör
Próbáltam óvatosba, még fájt a vádlim
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:15 | 1 | 14.12 | 04:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:03:47 | 1 | 15.86 | 03:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:03:48 | 1 | 15.79 | 03:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:03:43 | 1 | 16.14 | 03:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:03:48 | 1 | 15.79 | 03:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:02:00 | 0.38 | 11.40 | 05:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!