Edzésvégzés időpontja
2020-06-15 20:34
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:16:09
Megtett távolság
14.62 km
Edzés sebessége
11.52 km/h
Edzés tempója
05:13 p/km
Szintkülönbség
215 méter
Minimum pulzus
90 bpm
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 36 | 90 | 149 | 137 |
| 2 | Laza futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | 3 | 133 | 154 | 144 |
| 3 | Laza futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 11 | 147 | 158 | 153 |
| 4 | Laza futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 10 | 150 | 158 | 154 |
| 5 | Laza futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 17 | 151 | 161 | 156 |
| 6 | Laza futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 16 | 150 | 163 | 155 |
| 7 | Laza futás | 00:04:39 | 1 | 12.90 | 04:39 | 9 | 154 | 173 | 166 |
| 8 | Laza futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | 16 | 149 | 171 | 163 |
| 9 | Laza futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 15 | 133 | 172 | 158 |
| 10 | Laza futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | 10 | 163 | 169 | 167 |
| 11 | Laza futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 9 | 122 | 168 | 149 |
| 12 | Laza futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 15 | 151 | 157 | 154 |
| 13 | Laza futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 13 | 148 | 160 | 155 |
| 14 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 23 | 148 | 159 | 153 |
| 15 | Laza futás | 00:03:28 | 0.62 | 10.73 | 05:35 | 14 | 147 | 162 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!