Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 140 385 km-t sportoltatok
Jocó
Futás Jocó  futott  2020-06-07-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2020-06-07 09:17
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
06:56:21
Megtett távolság
49.8 km
Edzés sebessége
7.18 km/h
Edzés tempója
08:22 p/km
Szintkülönbség
2668 méter
Minimum pulzus
69 bpm
Maximum pulzus
172 bpm
Átlagos pulzus
121 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
5323 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Bucegi TRAILRUN a VSK-val...esős, szeles, napos erőltetett menet, a végén lábujj illetve térd fájdalommal. De elmúlik...

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:37 1 9.07 06:37 1 0 0 0
2 Normál futás 00:05:45 1.01 10.54 05:42 -62 0 0 0
3 Normál futás 00:06:13 1 9.65 06:13 27 0 0 0
4 Normál futás 00:05:06 1 11.76 05:06 -41 0 0 0
5 Normál futás 00:06:58 1 8.61 06:58 59 0 0 0
6 Normál futás 00:07:39 1 7.84 07:39 112 0 0 0
7 Normál futás 00:12:23 1 4.85 12:23 176 0 0 0
8 Normál futás 00:11:27 1 5.24 11:27 134 0 0 0
9 Normál futás 00:06:23 1.01 9.49 06:19 13 0 0 0
10 Normál futás 00:13:30 1.06 4.71 12:44 157 0 0 0
11 Normál futás 00:06:01 0.93 9.27 06:28 -42 0 0 0
12 Normál futás 00:08:03 1 7.45 08:03 -71 0 0 0
13 Normál futás 00:10:42 1 5.61 10:42 73 0 0 0
14 Normál futás 00:09:20 1 6.43 09:20 -46 0 0 0
15 Normál futás 00:06:01 1 9.97 06:01 -42 0 0 0
16 Normál futás 00:11:00 1 5.45 11:00 85 0 0 0
17 Normál futás 00:09:51 1 6.09 09:51 55 0 0 0
18 Normál futás 00:06:57 1 8.63 06:57 30 0 0 0
19 Normál futás 00:12:21 1 4.86 12:21 137 0 0 0
20 Normál futás 00:08:24 1 7.14 08:24 -15 0 0 0
21 Normál futás 00:08:16 1 7.26 08:16 18 0 0 0
22 Normál futás 00:08:54 1 6.74 08:54 51 0 0 0
23 Normál futás 00:10:14 1.01 5.92 10:08 52 0 0 0
24 Normál futás 00:11:41 1 5.14 11:41 70 0 0 0
25 Normál futás 00:08:54 1 6.74 08:54 44 0 0 0
26 Normál futás 00:12:48 1 4.69 12:48 109 0 0 0
27 Normál futás 00:13:13 1 4.54 13:13 52 0 0 0
28 Normál futás 00:11:17 1 5.32 11:17 43 0 0 0
29 Normál futás 00:07:24 1.01 8.19 07:20 -136 0 0 0
30 Normál futás 00:02:37 0.99 22.70 02:39 -209 0 0 0
31 Normál futás 00:06:41 1 8.98 06:41 -159 0 0 0
32 Normál futás 00:06:52 1 8.74 06:52 -225 0 0 0
33 Normál futás 00:07:48 1 7.69 07:48 -188 0 0 0
34 Normál futás 00:11:22 1 5.28 11:22 85 0 0 0
35 Normál futás 00:08:15 1.01 7.35 08:10 -32 0 0 0
36 Normál futás 00:05:29 0.99 10.83 05:32 -106 0 0 0
37 Normál futás 00:06:36 1 9.09 06:36 -45 0 0 0
38 Normál futás 00:06:01 1.01 10.07 05:57 -53 0 0 0
39 Normál futás 00:04:48 0.99 12.38 04:51 -84 0 0 0
40 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 -41 0 0 0
41 Normál futás 00:06:59 1 8.59 06:59 -26 0 0 0
42 Normál futás 00:06:29 1.01 9.35 06:25 -58 0 0 0
43 Normál futás 00:07:58 0.99 7.46 08:03 -9 0 0 0
44 Normál futás 00:07:41 1 7.81 07:41 0 0 0 0
45 Normál futás 00:06:07 1.01 9.91 06:03 -96 0 0 0
46 Normál futás 00:08:11 0.98 7.19 08:21 -182 0 0 0
47 Normál futás 00:09:38 1 6.23 09:38 98 0 0 0
48 Normál futás 00:12:24 1 4.84 12:24 129 0 0 0
49 Normál futás 00:11:27 1.01 5.29 11:20 128 0 0 0
50 Normál futás 00:04:31 0.78 10.36 05:47 34 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!