Edzésvégzés időpontja
2020-05-14 17:36
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:18:12
Megtett távolság
10.79 km
Edzés sebessége
8.28 km/h
Edzés tempója
07:15 p/km
Szintkülönbség
7 méter
Minimum pulzus
75 bpm
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1127 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
5 x 90.0s @ 14.9 km/h 4'00 min/km Avg 161 (Max 175) bpm / 2Min 30s Avg 150 bpm;
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:08:46 | 1 | 6.84 | 08:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:08:02 | 1 | 7.47 | 08:02 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:08:19 | 1 | 7.21 | 08:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:27 | 0.79 | 7.35 | 08:10 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!