Edzésvégzés időpontja
2020-04-18 10:37
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:05:59
Megtett távolság
7.69 km
Edzés sebessége
6.99 km/h
Edzés tempója
08:35 p/km
Szintkülönbség
368 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
PC 7,0 /17,1!/ 130/152 RI44 Áhalom
Szombati fokozók, mostmár hosszabbak.
Két éves csúcs a 17,1 síkon !
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:09:02 | 1 | 6.64 | 09:02 | 80 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:08:10 | 1 | 7.35 | 08:10 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 42 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:09:15 | 1 | 6.49 | 09:15 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:09:11 | 1 | 6.53 | 09:11 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:09:06 | 1 | 6.59 | 09:06 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:06:23 | 0.69 | 6.49 | 09:15 | 42 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!