Edzésvégzés időpontja
2020-04-16 15:56
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:17:53
Megtett távolság
10.43 km
Edzés sebessége
8.04 km/h
Edzés tempója
07:28 p/km
Szintkülönbség
831 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Mezítláb 7,9 137/167! MH régi focipálya
3 teljes kőr /alapvonal-félpálya-másik alapvonal-röv oldal-stb/
Egészen jól ment, bár másnap fájt mindenem...
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:09:45 | 1 | 6.15 | 09:45 | 108 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:08:33 | 1 | 7.02 | 08:33 | 66 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | 76 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 89 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 92 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 68 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 76 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 74 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 66 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:08:45 | 1 | 6.86 | 08:45 | 84 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:04:21 | 0.43 | 5.93 | 10:07 | 32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!