Edzésvégzés időpontja
2020-04-05 13:04
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:15:11
Megtett távolság
112.17 km
Edzés sebessége
26.37 km/h
Edzés tempója
02:16 p/km
Szintkülönbség
1300 méter
Minimum pulzus
70 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
128 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3025 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1.04 | 25.82 | 02:19 | -4 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1.18 | 32.68 | 01:50 | 4 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:01:35 | 0.81 | 30.69 | 01:57 | -3 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:01:50 | 1.07 | 35.02 | 01:43 | -10 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.08 | 32.40 | 01:51 | 5 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:01:50 | 1.01 | 33.05 | 01:49 | -4 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:03:15 | 0.84 | 15.51 | 03:52 | 43 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:04:30 | 1.01 | 13.47 | 04:27 | 60 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.97 | 27.94 | 02:09 | -19 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | 13 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:03:10 | 1.02 | 19.33 | 03:06 | 34 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:04:20 | 1 | 13.85 | 04:20 | 62 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1.01 | 20.78 | 02:53 | 27 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1 | 26.67 | 02:15 | 19 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1.01 | 31.62 | 01:54 | -24 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:01:30 | 0.97 | 38.80 | 01:33 | -25 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1.01 | 27.97 | 02:09 | 17 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.02 | 29.38 | 02:03 | -8 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.99 | 23.76 | 02:32 | 21 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:01:35 | 1.01 | 38.27 | 01:34 | -39 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:01:35 | 0.98 | 37.14 | 01:37 | -44 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:01:10 | 1.01 | 51.94 | 01:09 | -62 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:01:10 | 1 | 51.43 | 01:10 | -39 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:01:55 | 0.98 | 30.68 | 01:57 | 4 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.99 | 28.51 | 02:06 | 8 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1.04 | 28.80 | 02:05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.04 | 29.95 | 02:00 | 6 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.92 | 26.50 | 02:16 | 20 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.3 | 37.44 | 01:36 | -53 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:01:25 | 0.75 | 31.76 | 01:53 | -4 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:02:10 | 0.96 | 26.58 | 02:15 | -3 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1 | 30.00 | 02:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1.03 | 28.52 | 02:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1.3 | 30.19 | 01:59 | 2 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:01:25 | 0.68 | 28.80 | 02:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:01:45 | 1 | 34.29 | 01:45 | -15 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.04 | 31.20 | 01:55 | -5 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:01:55 | 0.96 | 30.05 | 02:00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 21 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:04:10 | 1.05 | 15.12 | 03:58 | 57 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:05:10 | 2.43 | 28.22 | 02:08 | 13 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:00:25 | 0.16 | 23.04 | 02:36 | 1 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:00:40 | 0.35 | 31.50 | 01:54 | -17 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:01:10 | 1.01 | 51.94 | 01:09 | -36 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.02 | 30.60 | 01:58 | -9 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.97 | 29.10 | 02:04 | 6 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.99 | 23.76 | 02:32 | 20 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1.41 | 35.01 | 01:43 | -29 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:01:15 | 0.76 | 36.48 | 01:39 | -5 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:01:40 | 0.89 | 32.04 | 01:52 | -6 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:02:35 | 0.98 | 22.76 | 02:38 | 26 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:03:25 | 0.98 | 17.21 | 03:29 | 51 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:01:55 | 0.99 | 30.99 | 01:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:01:45 | 1.02 | 34.97 | 01:43 | -34 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:01:30 | 0.96 | 38.40 | 01:34 | -16 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.02 | 26.23 | 02:17 | 10 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:01:55 | 0.98 | 30.68 | 01:57 | -3 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.01 | 30.30 | 01:59 | 3 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1.01 | 24.24 | 02:29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:02:15 | 0.97 | 25.87 | 02:19 | 4 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1.02 | 31.93 | 01:53 | -21 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1 | 31.30 | 01:55 | 14 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál tekerés | 00:01:45 | 0.99 | 33.94 | 01:46 | 5 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1.02 | 25.32 | 02:22 | -2 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál tekerés | 00:04:05 | 1.04 | 15.28 | 03:56 | 49 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál tekerés | 00:04:00 | 0.93 | 13.95 | 04:18 | 38 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál tekerés | 00:01:15 | 1.01 | 48.48 | 01:14 | -58 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1.25 | 31.03 | 01:56 | -7 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál tekerés | 00:01:20 | 0.73 | 32.85 | 01:50 | -10 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál tekerés | 00:01:45 | 0.99 | 33.94 | 01:46 | -8 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1.24 | 27.90 | 02:09 | 1 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál tekerés | 00:01:45 | 0.88 | 30.17 | 01:59 | -7 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.15 | 34.50 | 01:44 | -4 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál tekerés | 00:01:15 | 0.74 | 35.52 | 01:41 | -4 | 0 | 0 | 0 |
78 | Normál tekerés | 00:01:50 | 1.08 | 35.35 | 01:42 | -5 | 0 | 0 | 0 |
79 | Normál tekerés | 00:01:45 | 0.92 | 31.54 | 01:54 | -3 | 0 | 0 | 0 |
80 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.01 | 29.09 | 02:04 | -1 | 0 | 0 | 0 |
81 | Normál tekerés | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | 64 | 0 | 0 | 0 |
82 | Normál tekerés | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 56 | 0 | 0 | 0 |
83 | Normál tekerés | 00:04:05 | 1.04 | 15.28 | 03:56 | 39 | 0 | 0 | 0 |
84 | Normál tekerés | 00:02:40 | 0.95 | 21.38 | 02:48 | 21 | 0 | 0 | 0 |
85 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1.15 | 36.00 | 01:40 | -21 | 0 | 0 | 0 |
86 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.87 | 21.60 | 02:47 | 12 | 0 | 0 | 0 |
87 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.99 | 28.51 | 02:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
88 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.01 | 29.09 | 02:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
89 | Normál tekerés | 00:03:25 | 0.98 | 17.21 | 03:29 | 23 | 0 | 0 | 0 |
90 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1.03 | 25.57 | 02:21 | -11 | 0 | 0 | 0 |
91 | Normál tekerés | 00:01:50 | 0.98 | 32.07 | 01:52 | -5 | 0 | 0 | 0 |
92 | Normál tekerés | 00:01:25 | 1.03 | 43.62 | 01:23 | -51 | 0 | 0 | 0 |
93 | Normál tekerés | 00:00:55 | 0.96 | 62.84 | 00:57 | -58 | 0 | 0 | 0 |
94 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.04 | 29.95 | 02:00 | -3 | 0 | 0 | 0 |
95 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1 | 20.57 | 02:55 | 6 | 0 | 0 | 0 |
96 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.98 | 28.22 | 02:08 | -23 | 0 | 0 | 0 |
97 | Normál tekerés | 00:01:10 | 1.03 | 52.97 | 01:08 | -76 | 0 | 0 | 0 |
98 | Normál tekerés | 00:01:45 | 0.96 | 32.91 | 01:49 | -13 | 0 | 0 | 0 |
99 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.1 | 28.29 | 02:07 | 2 | 0 | 0 | 0 |
100 | Normál tekerés | 00:02:50 | 1.01 | 21.39 | 02:48 | 11 | 0 | 0 | 0 |
101 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.86 | 21.35 | 02:49 | 6 | 0 | 0 | 0 |
102 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1.01 | 23.46 | 02:33 | -9 | 0 | 0 | 0 |
103 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | 23 | 0 | 0 | 0 |
104 | Normál tekerés | 00:03:35 | 1.01 | 16.91 | 03:33 | 15 | 0 | 0 | 0 |
105 | Normál tekerés | 00:04:10 | 0.99 | 14.26 | 04:13 | 46 | 0 | 0 | 0 |
106 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1.01 | 20.20 | 02:58 | 10 | 0 | 0 | 0 |
107 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1.06 | 19.08 | 03:09 | 17 | 0 | 0 | 0 |
108 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.94 | 23.34 | 02:34 | -1 | 0 | 0 | 0 |
109 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1.05 | 21.00 | 02:51 | 4 | 0 | 0 | 0 |
110 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.97 | 29.10 | 02:04 | -16 | 0 | 0 | 0 |
111 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.06 | 31.80 | 01:53 | -31 | 0 | 0 | 0 |
112 | Normál tekerés | 00:01:20 | 0.92 | 41.40 | 01:27 | -54 | 0 | 0 | 0 |
113 | Normál tekerés | 00:00:31 | 0.19 | 22.06 | 02:43 | -7 | 0 | 0 | 0 |
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