Edzésvégzés időpontja
2020-03-29 17:19
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:15:03
Megtett távolság
19.71 km
Edzés sebessége
8.76 km/h
Edzés tempója
06:51 p/km
Szintkülönbség
278 méter
Minimum pulzus
109 bpm
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
141 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1157 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Citadella-elvonási tünetek enyhítve ;)
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -7 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 20 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | -2 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | -54 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | -5 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 2 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 5 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | -6 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 4 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 3 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | -4 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 41 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:07:56 | 1 | 7.56 | 07:56 | 43 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | 33 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | -37 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | -39 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:04:55 | 0.71 | 8.66 | 06:55 | 9 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!