Edzésvégzés időpontja
2020-03-01 11:06
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:57:15
Megtett távolság
20.25 km
Edzés sebessége
10.36 km/h
Edzés tempója
05:47 p/km
Szintkülönbség
640 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
156 bpm
Átlagos pulzus
133 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1161 kcal
Időjárás
Napos idő,
8 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
Rózsadomb - János-Hegy - Kaán-Károly kilátó (Hárshegy) - Rózsadomb
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 38 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 49 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -37 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | -72 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | 109 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 69 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 52 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:09:01 | 1 | 6.65 | 09:01 | 126 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:59 | 1.02 | 7.67 | 07:50 | -51 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:29 | 0.98 | 13.12 | 04:34 | -15 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:05:05 | 1.01 | 11.92 | 05:02 | -61 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | 52 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | -80 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -101 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -87 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 42 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 61 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:07 | 1.01 | 11.84 | 05:04 | -16 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | -29 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:04:31 | 0.99 | 13.15 | 04:34 | -35 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:01:15 | 0.24 | 11.52 | 05:13 | -16 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!