Edzésvégzés időpontja
2020-02-23 08:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:06:16
Megtett távolság
30 km
Edzés sebessége
9.66 km/h
Edzés tempója
06:13 p/km
Szintkülönbség
145 méter
Minimum pulzus
54 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 8 | 93 | 176 | 156 |
| 2 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 8 | 150 | 167 | 160 |
| 3 | Laza futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 5 | 150 | 173 | 162 |
| 4 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 3 | 154 | 168 | 161 |
| 5 | Laza futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 3 | 146 | 169 | 158 |
| 6 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 6 | 139 | 171 | 157 |
| 7 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 6 | 151 | 172 | 161 |
| 8 | Laza futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 5 | 152 | 181 | 167 |
| 9 | Laza futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 5 | 153 | 180 | 165 |
| 10 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 7 | 141 | 174 | 156 |
| 11 | Laza futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 5 | 148 | 177 | 166 |
| 12 | Laza futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 5 | 154 | 183 | 166 |
| 13 | Laza futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 4 | 144 | 174 | 157 |
| 14 | Laza futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 4 | 133 | 166 | 150 |
| 15 | Laza futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 5 | 151 | 182 | 170 |
| 16 | Laza futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 4 | 150 | 173 | 162 |
| 17 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 4 | 140 | 177 | 160 |
| 18 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 7 | 145 | 165 | 154 |
| 19 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 3 | 150 | 162 | 155 |
| 20 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 4 | 54 | 165 | 150 |
| 21 | Laza futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 5 | 66 | 173 | 124 |
| 22 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 6 | 150 | 174 | 161 |
| 23 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 5 | 149 | 166 | 158 |
| 24 | Laza futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 4 | 149 | 174 | 159 |
| 25 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 5 | 147 | 177 | 160 |
| 26 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 4 | 157 | 176 | 166 |
| 27 | Laza futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 2 | 155 | 173 | 163 |
| 28 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 4 | 155 | 168 | 163 |
| 29 | Laza futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 7 | 156 | 170 | 164 |
| 30 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 6 | 157 | 169 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!