Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 012 659 km-t sportoltatok
gery1026
Futás gery1026  futott  2020-02-20-n

Edzésvégzés időpontja
2020-02-20 05:45
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:55:03
Megtett távolság
9.7 km
Edzés sebessége
10.57 km/h
Edzés tempója
05:41 p/km
Szintkülönbség
194 méter
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 0 fok,
Edzés leírása

A tegnapi késői edzés után kicsit nehezemre esett ma is lekelni reggel, de belevágtam. A Mogyorósi sziklákhoz futottam fel. Viszonylag sötétben kezdtem. Ezért is válaszottam a rövidebb és ismert utat, ami cserébe meredek és csúszós volt. Az új cipő viszont jól teljesített. Fentről persze gyönyörű volt a kilátás. sajnos a felkelő napot nem volt időm megvárni, de így is szép volt, ahogy a Gete és a Hegyes-kő vonalait kirajzolja. Visszafelé megkerestem a kerülő utat. Nagyon sokkal az sem volt lankásabb. Itt el is estem, mikor rosszul léptem egy csúszós sziklára, de szerencsére nem lett bajom. A visszaút már jobban ment, itt majdnem végig lejtőn futottam. Persze egy idő után már ez sem esett annyira jól. Közvetlenül a falu határában megálltam kb 20 méterre egy őzpártól. percekig néztük egymást, mire elfutottak.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!