Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 972 030 km-t sportoltatok
meggyesj
Futás meggyesj  futott  2020-02-16-n

Edzésvégzés időpontja
2020-02-16 13:47
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:34:34
Megtett távolság
18.01 km
Edzés sebessége
11.43 km/h
Edzés tempója
05:15 p/km
Szintkülönbség
180 méter
Minimum pulzus
36 bpm
Maximum pulzus
162 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1475 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Vasárnapi hosszú, negatív splittel.

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 9 0 0 0
2 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 -24 0 0 0
3 Normál futás 00:06:00 1 10.00 06:00 22 0 0 0
4 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 -20 0 0 0
5 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 -4 0 0 0
6 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 2 0 0 0
7 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 -7 0 0 0
8 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 2 0 0 0
9 Normál futás 00:05:25 1 11.08 05:25 9 0 0 0
10 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 0 0 0 0
11 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 7 0 0 0
12 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 -9 0 0 0
13 Normál futás 00:05:06 1 11.76 05:06 -3 0 0 0
14 Normál futás 00:04:56 1 12.16 04:56 1 0 0 0
15 Normál futás 00:04:50 1 12.41 04:50 0 0 0 0
16 Normál futás 00:04:50 1 12.41 04:50 -6 0 0 0
17 Normál futás 00:04:53 1 12.29 04:53 24 0 0 0
18 Normál futás 00:04:58 1 12.08 04:58 -3 0 0 0
19 Normál futás 00:00:03 0.01 12.00 05:00 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!