Edzésvégzés időpontja
2020-01-26 09:50
Edzés típusa
Hosszú - szintes - terepes (edzés)
Edzésmunka ideje
02:19:06
Megtett távolság
26.58 km
Edzés sebessége
11.47 km/h
Edzés tempója
05:14 p/km
Szintkülönbség
799 méter
Minimum pulzus
100 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1621 kcal
Időjárás
Ködös idő,
-1 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
Hétvégi hosszó csodaszép téli zuzmarás világban a Budai Hegyekben
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 1 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | -24 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:08:22 | 1 | 7.17 | 08:22 | 117 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 37 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 44 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -20 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | -37 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | -29 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -59 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | 18 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | -1 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -76 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | -11 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 25 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | 37 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 7 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | -73 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | 2 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | -12 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 84 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | -42 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:03:57 | 1 | 15.19 | 03:57 | -46 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:04:23 | 1 | 13.69 | 04:23 | -4 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | -11 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 54 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | 18 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:03:20 | 0.58 | 10.44 | 05:45 | -11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!