Edzésvégzés időpontja
2020-01-23 12:56
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:44:01
Megtett távolság
30.55 km
Edzés sebessége
8.18 km/h
Edzés tempója
07:20 p/km
Szintkülönbség
301 méter
Minimum pulzus
111 bpm
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
165 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | 6 | 134 | 177 | 154 |
| 2 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 13 | 154 | 170 | 164 |
| 3 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 15 | 161 | 178 | 169 |
| 4 | Laza futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 6 | 158 | 178 | 167 |
| 5 | Laza futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 17 | 157 | 177 | 167 |
| 6 | Laza futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 7 | 126 | 171 | 165 |
| 7 | Laza futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | 19 | 115 | 176 | 158 |
| 8 | Laza futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 12 | 145 | 177 | 162 |
| 9 | Laza futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 10 | 157 | 179 | 170 |
| 10 | Laza futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 6 | 163 | 173 | 169 |
| 11 | Laza futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 6 | 164 | 173 | 169 |
| 12 | Laza futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | 6 | 164 | 173 | 168 |
| 13 | Laza futás | 00:07:18 | 1 | 8.22 | 07:18 | 10 | 147 | 172 | 165 |
| 14 | Laza futás | 00:10:44 | 1 | 5.59 | 10:44 | 7 | 121 | 178 | 162 |
| 15 | Laza futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 11 | 164 | 181 | 172 |
| 16 | Laza futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | 6 | 145 | 173 | 164 |
| 17 | Laza futás | 00:07:52 | 1 | 7.63 | 07:52 | 8 | 135 | 165 | 156 |
| 18 | Laza futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | 5 | 152 | 177 | 167 |
| 19 | Laza futás | 00:10:02 | 1 | 5.98 | 10:02 | 9 | 111 | 171 | 158 |
| 20 | Laza futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 9 | 162 | 173 | 168 |
| 21 | Laza futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | 16 | 132 | 176 | 163 |
| 22 | Laza futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 14 | 166 | 180 | 174 |
| 23 | Laza futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 19 | 159 | 177 | 168 |
| 24 | Laza futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 10 | 165 | 174 | 170 |
| 25 | Laza futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | 8 | 146 | 181 | 167 |
| 26 | Laza futás | 00:08:10 | 1 | 7.35 | 08:10 | 7 | 158 | 179 | 171 |
| 27 | Laza futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 6 | 156 | 177 | 169 |
| 28 | Laza futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | 6 | 150 | 179 | 164 |
| 29 | Laza futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 12 | 151 | 171 | 162 |
| 30 | Laza futás | 00:08:19 | 1 | 7.21 | 08:19 | 10 | 144 | 177 | 166 |
| 31 | Laza futás | 00:04:39 | 0.55 | 7.10 | 08:27 | 6 | 134 | 171 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!