Edzésvégzés időpontja
2020-01-19 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:15:00
Megtett távolság
4.1 km
Edzés sebessége
3.28 km/h
Edzés tempója
18:18 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
400 bem.,
4x133 technika,
8x200 gyors 3:15-re,
8x100 TEA 1:40-re,
8x66 gyors 1:12-re,
233 levez.
Hajós 33as. tegnapi zabálás miatti kevés alvás ellenére egész jól ment végig, viszonylag könnyen mentek épp 3 percen belül a 200ak. 100ak vége már nehéz volt, de, mentek az 1:25-ök, 66okon pedig 57eket úsztam. jó volt, remélem nem csak a rövid medence miatt :)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Suunto, Ambit 3 Sport | 2016-10-24 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!