Edzésvégzés időpontja
2020-01-04 18:09
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
07:57:53
Megtett távolság
39.62 km
Edzés sebessége
4.97 km/h
Edzés tempója
12:04 p/km
Szintkülönbség
1460 méter
Minimum pulzus
90 bpm
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
140 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
BHTCS 2020
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:09:19 | 1 | 6.44 | 09:19 | 29 | 92 | 147 | 130 |
2 | Laza futás | 00:15:29 | 1 | 3.88 | 15:29 | 146 | 147 | 168 | 157 |
3 | Laza futás | 00:10:18 | 1 | 5.83 | 10:18 | 30 | 133 | 167 | 153 |
4 | Laza futás | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | 1 | 142 | 160 | 151 |
5 | Laza futás | 00:08:45 | 1 | 6.86 | 08:45 | 22 | 140 | 167 | 154 |
6 | Laza futás | 00:13:12 | 1 | 4.55 | 13:12 | 28 | 123 | 165 | 148 |
7 | Laza futás | 00:09:34 | 1 | 6.27 | 09:34 | 14 | 128 | 158 | 142 |
8 | Laza futás | 00:11:36 | 1 | 5.17 | 11:36 | 13 | 117 | 138 | 127 |
9 | Laza futás | 00:18:44 | 1 | 3.20 | 18:44 | 45 | 118 | 161 | 137 |
10 | Laza futás | 00:13:40 | 1 | 4.39 | 13:40 | 33 | 112 | 159 | 135 |
11 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 1 | 146 | 162 | 153 |
12 | Laza futás | 00:11:41 | 1 | 5.14 | 11:41 | 59 | 129 | 162 | 144 |
13 | Laza futás | 00:13:30 | 1 | 4.44 | 13:30 | 60 | 120 | 155 | 141 |
14 | Laza futás | 00:14:17 | 1 | 4.20 | 14:17 | 71 | 127 | 156 | 141 |
15 | Laza futás | 00:14:04 | 1 | 4.27 | 14:04 | 29 | 116 | 158 | 135 |
16 | Laza futás | 00:11:07 | 1 | 5.40 | 11:07 | 33 | 120 | 151 | 140 |
17 | Laza futás | 00:09:48 | 1 | 6.12 | 09:48 | 23 | 125 | 161 | 144 |
18 | Laza futás | 00:10:31 | 1 | 5.71 | 10:31 | 36 | 134 | 162 | 149 |
19 | Laza futás | 00:15:06 | 1 | 3.97 | 15:06 | 13 | 117 | 158 | 138 |
20 | Laza futás | 00:11:44 | 1 | 5.11 | 11:44 | 46 | 126 | 150 | 139 |
21 | Laza futás | 00:13:24 | 1 | 4.48 | 13:24 | 71 | 126 | 152 | 142 |
22 | Laza futás | 00:17:10 | 1 | 3.50 | 17:10 | 41 | 107 | 147 | 138 |
23 | Laza futás | 00:10:25 | 1 | 5.76 | 10:25 | 10 | 119 | 149 | 137 |
24 | Laza futás | 00:11:02 | 1 | 5.44 | 11:02 | 42 | 122 | 151 | 137 |
25 | Laza futás | 00:13:33 | 1 | 4.43 | 13:33 | 45 | 117 | 154 | 136 |
26 | Laza futás | 00:10:24 | 1 | 5.77 | 10:24 | 30 | 125 | 141 | 135 |
27 | Laza futás | 00:12:35 | 1 | 4.77 | 12:35 | 30 | 118 | 149 | 135 |
28 | Laza futás | 00:09:48 | 1 | 6.12 | 09:48 | 27 | 128 | 155 | 146 |
29 | Laza futás | 00:08:42 | 1 | 6.90 | 08:42 | 13 | 131 | 155 | 144 |
30 | Laza futás | 00:11:21 | 1 | 5.29 | 11:21 | 14 | 122 | 152 | 135 |
31 | Laza futás | 00:18:57 | 1 | 3.17 | 18:57 | 27 | 116 | 142 | 131 |
32 | Laza futás | 00:12:27 | 1 | 4.82 | 12:27 | 56 | 120 | 150 | 134 |
33 | Laza futás | 00:20:14 | 1 | 2.97 | 20:14 | 98 | 124 | 164 | 145 |
34 | Laza futás | 00:14:07 | 1 | 4.25 | 14:07 | 71 | 120 | 149 | 139 |
35 | Laza futás | 00:13:20 | 1 | 4.50 | 13:20 | 72 | 124 | 153 | 140 |
36 | Laza futás | 00:12:19 | 1 | 4.87 | 12:19 | 49 | 120 | 147 | 134 |
37 | Laza futás | 00:10:17 | 1 | 5.83 | 10:17 | 19 | 118 | 135 | 126 |
38 | Laza futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | 5 | 118 | 152 | 136 |
39 | Laza futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | 3 | 124 | 155 | 137 |
40 | Laza futás | 00:04:11 | 0.62 | 8.89 | 06:45 | 8 | 150 | 165 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!