Edzésvégzés időpontja
2020-01-04 08:32
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:47:41
Megtett távolság
8 km
Edzés sebessége
10.07 km/h
Edzés tempója
05:58 p/km
Szintkülönbség
33 méter
Minimum pulzus
84 bpm
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
399 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
3 in 1 Bromley Parkrun #43
There was an easy pace 8K in my training plan, wanted to volunteer as well and do the parkrun, so I took the 30 minute pacer’s position and achieved all in one go.
Happy days!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:12 | 0.95 | 9.19 | 06:32 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!