Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 154 083 km-t sportoltatok
Jocó
Futás Jocó  futott  2020-01-02-n

Edzésvégzés időpontja
2020-01-02 18:00
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:24:40
Megtett távolság
22.79 km
Edzés sebessége
9.45 km/h
Edzés tempója
06:21 p/km
Szintkülönbség
965 méter
Minimum pulzus
69 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
146 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1869 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

Fejlámpás Hargita a sorompótól a csúcsig...#MegintHargita

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:07:02 1 8.53 07:02 82 0 0 0
2 Normál futás 00:07:18 1 8.22 07:18 89 0 0 0
3 Normál futás 00:07:30 1 8.00 07:30 95 0 0 0
4 Normál futás 00:07:36 1 7.89 07:36 90 0 0 0
5 Normál futás 00:07:56 1 7.56 07:56 93 0 0 0
6 Normál futás 00:07:59 1 7.52 07:59 85 0 0 0
7 Normál futás 00:08:05 1 7.42 08:05 86 0 0 0
8 Normál futás 00:07:37 1 7.88 07:37 80 0 0 0
9 Normál futás 00:07:12 1 8.33 07:12 67 0 0 0
10 Normál futás 00:06:53 1 8.72 06:53 31 0 0 0
11 Normál futás 00:08:28 1 7.09 08:28 95 0 0 0
12 Normál futás 00:07:21 1 8.16 07:21 -8 0 0 0
13 Normál futás 00:05:02 1 11.92 05:02 -99 0 0 0
14 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 -20 0 0 0
15 Normál futás 00:04:49 1 12.46 04:49 -79 0 0 0
16 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 -78 0 0 0
17 Normál futás 00:04:53 1 12.29 04:53 -88 0 0 0
18 Normál futás 00:04:43 1 12.72 04:43 -90 0 0 0
19 Normál futás 00:04:51 1 12.37 04:51 -90 0 0 0
20 Normál futás 00:05:08 1 11.69 05:08 -88 0 0 0
21 Normál futás 00:04:55 1 12.20 04:55 -101 0 0 0
22 Normál futás 00:04:57 1 12.12 04:57 -88 0 0 0
23 Normál futás 00:04:02 0.79 11.75 05:06 -63 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!