Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 985 126 km-t sportoltatok
nyaff
Futás nyaff  futott  2020-01-01-n

Edzésvégzés időpontja
2020-01-01 09:00
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:51:00
Megtett távolság
11.56 km
Edzés sebessége
6.25 km/h
Edzés tempója
09:36 p/km
Szintkülönbség
391 méter
Elégetett kalória
776 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 0 fok,
Edzés leírása

Happy New Trail

Sokat kihagytam, így sokkal rosszabb futásra számítottam időben és érzésben is. Már az első kilométeren az első meredek lejtő felénél én voltam az utolsó, ahogy arra számítottam is, de nem volt para, mert a szintidő 3 óra volt. Aztán szép lassan elkezdtem előzgetni az előttem futókat, letőn, síkon sőt az emelkedőkön is. Sokkal jobban sikerült ez a kis futrinka, mint ahogy az vártam, szóval elégedett vagyok, visszatérő kezdésnek ez nem is olyan rossz.

Csanya azért most is kitett magáért, mert a visszafelé a szintútról a kéken jöttünk. Ezt a részt még soha nem futottam, nem is véletlenül és ezútán sem fogom. Hosszan meredeken felfelé, majd meredeken lefelé, aztán megint felfelé a kiátóig, majd megint le a jó kis bokaforgatós köves, most még csúszós, saras úton, aztán a lefelé a kedvenc meredek sárgámon...

Mindenkinek futókilikben gazdag, sérülésmentes Boldog Új Esztendőt Kívánok :)

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!