Edzésvégzés időpontja
2019-10-26 08:08
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:41:39
Megtett távolság
21.78 km
Edzés sebessége
8.08 km/h
Edzés tempója
07:25 p/km
Szintkülönbség
777 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2259 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Olyan régen futottam már terepen - pláne hosszabbat - hogy nem voltak elvárásaim különösebben azon kívül, hogy érjek be egyben
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | 66 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:17 | 1 | 7.24 | 08:17 | 55 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | 69 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:52 | 1 | 6.77 | 08:52 | 91 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:11:27 | 1 | 5.24 | 11:27 | 111 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | -135 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | -107 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:23 | 1 | 6.39 | 09:23 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:08:44 | 1 | 6.87 | 08:44 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:08:48 | 1 | 6.82 | 08:48 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -73 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -78 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:04:22 | 0.78 | 10.72 | 05:36 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!