Edzésvégzés időpontja
2019-10-20 08:00
Edzés típusa
Normál futás (verseny)
Edzésmunka ideje
06:00:00
Megtett távolság
55.3 km
Edzés sebessége
9.22 km/h
Edzés tempója
06:31 p/km
Szintkülönbség
1023 méter
Minimum pulzus
124 bpm
Maximum pulzus
167 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 15 | 125 | 153 | 148 |
2 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 17 | 145 | 157 | 152 |
3 | Laza futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 14 | 147 | 155 | 151 |
4 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 22 | 151 | 160 | 155 |
5 | Laza futás | 00:09:07 | 1 | 6.58 | 09:07 | 22 | 130 | 164 | 151 |
6 | Laza futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 21 | 146 | 154 | 150 |
7 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 22 | 147 | 155 | 151 |
8 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 19 | 146 | 154 | 150 |
9 | Laza futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 19 | 149 | 158 | 154 |
10 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 22 | 149 | 158 | 152 |
11 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 18 | 150 | 158 | 155 |
12 | Laza futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 18 | 148 | 156 | 152 |
13 | Laza futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 18 | 151 | 158 | 154 |
14 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 19 | 150 | 157 | 153 |
15 | Laza futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 18 | 150 | 158 | 154 |
16 | Laza futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 25 | 145 | 157 | 152 |
17 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 16 | 150 | 157 | 154 |
18 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 16 | 148 | 156 | 152 |
19 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 17 | 150 | 158 | 155 |
20 | Laza futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 17 | 147 | 156 | 152 |
21 | Laza futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 18 | 151 | 160 | 155 |
22 | Laza futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 17 | 146 | 157 | 153 |
23 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 20 | 150 | 161 | 155 |
24 | Laza futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 17 | 150 | 157 | 154 |
25 | Laza futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 16 | 152 | 160 | 155 |
26 | Laza futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 18 | 148 | 158 | 155 |
27 | Laza futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 16 | 149 | 159 | 155 |
28 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 19 | 149 | 158 | 153 |
29 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 21 | 152 | 162 | 157 |
30 | Laza futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 15 | 150 | 160 | 155 |
31 | Laza futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 19 | 152 | 159 | 155 |
32 | Laza futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 16 | 150 | 156 | 154 |
33 | Laza futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 19 | 149 | 161 | 157 |
34 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 12 | 153 | 161 | 157 |
35 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 17 | 146 | 161 | 158 |
36 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 13 | 155 | 162 | 158 |
37 | Laza futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 15 | 148 | 162 | 158 |
38 | Laza futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 16 | 159 | 164 | 162 |
39 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 19 | 160 | 166 | 163 |
40 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 16 | 158 | 163 | 161 |
41 | Laza futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 20 | 154 | 163 | 160 |
42 | Laza futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 13 | 155 | 162 | 159 |
43 | Laza futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 18 | 154 | 166 | 161 |
44 | Laza futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 15 | 158 | 164 | 162 |
45 | Laza futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 18 | 153 | 166 | 162 |
46 | Laza futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 16 | 159 | 164 | 162 |
47 | Laza futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | 20 | 152 | 166 | 162 |
48 | Laza futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 15 | 159 | 165 | 162 |
49 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 22 | 159 | 165 | 162 |
50 | Laza futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 21 | 154 | 165 | 162 |
51 | Laza futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 27 | 160 | 165 | 162 |
52 | Laza futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 27 | 152 | 163 | 160 |
53 | Laza futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 24 | 159 | 164 | 161 |
54 | Laza futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 21 | 158 | 164 | 161 |
55 | Laza futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 22 | 146 | 166 | 161 |
56 | Laza futás | 00:04:36 | 0.5 | 6.52 | 09:12 | 11 | 129 | 167 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!