Edzésvégzés időpontja
2019-10-13 14:46
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:37:07
Megtett távolság
14 km
Edzés sebessége
8.65 km/h
Edzés tempója
06:56 p/km
Szintkülönbség
263 méter
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | 42 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 5 | 0 | 0 | 0 |
2 hozzászólás
polonkaieva
1682 napja
polonkaieva
1682 napja
Egy laza, könnyű, hosszú futást terveztem, 161 bpm lett az átlagpulzusom: egy picit rosszabbul esett, mint amire számítottam, de az utolsó két kilométeren a kedvenc lejtőön megtaláltam a futókedvem és végül nagyon boldogan fejeztem be.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Egy laza, könnyű, hosszú futást terveztem, 161 bpm lett az átlagpulzusom: egy picit rosszabbul esett, mint amire számítottam, de az utolsó két kilométeren a kedvenc lejtőön megtaláltam a futókedvem és végül nagyon boldogan fejeztem be.