Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 453 702 km-t sportoltatok
Karacsonyb
Futás Karacsonyb  futott  2019-09-29-n

Edzésvégzés időpontja
2019-09-29 09:08
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
04:00:29
Megtett távolság
42.2 km
Edzés sebessége
10.53 km/h
Edzés tempója
05:42 p/km
Szintkülönbség
316 méter
Minimum pulzus
96 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
3473 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 21 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

SPAR BUDAPEST MARATON

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 -4 0 0 0
2 Normál futás 00:04:45 1 12.63 04:45 -2 0 0 0
3 Normál futás 00:02:49 1 21.30 02:49 4 0 0 0
4 Normál futás 00:02:49 1.01 21.51 02:47 -5 0 0 0
5 Normál futás 00:03:25 0.99 17.39 03:27 -1 0 0 0
6 Normál futás 00:04:20 1.01 13.98 04:17 0 0 0 0
7 Normál futás 00:04:16 1 14.06 04:16 10 0 0 0
8 Normál futás 00:04:49 0.99 12.33 04:52 1 0 0 0
9 Normál futás 00:04:22 1 13.74 04:22 7 0 0 0
10 Normál futás 00:03:31 1.01 17.23 03:29 -4 0 0 0
11 Normál futás 00:03:36 0.99 16.50 03:38 -11 0 0 0
12 Normál futás 00:03:23 1 17.73 03:23 2 0 0 0
13 Normál futás 00:03:56 1.01 15.41 03:54 0 0 0 0
14 Normál futás 00:04:33 0.99 13.05 04:36 0 0 0 0
15 Normál futás 00:04:06 1.03 15.07 03:59 3 0 0 0
16 Normál futás 00:03:37 0.97 16.09 03:44 -1 0 0 0
17 Normál futás 00:03:21 1 17.91 03:21 0 0 0 0
18 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 -3 0 0 0
19 Normál futás 00:05:14 1 11.46 05:14 0 0 0 0
20 Normál futás 00:04:16 1.01 14.20 04:13 -2 0 0 0
21 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 -4 0 0 0
22 Normál futás 00:05:20 0.99 11.14 05:23 0 0 0 0
23 Normál futás 00:04:41 1.01 12.94 04:38 0 0 0 0
24 Normál futás 00:04:18 0.99 13.81 04:21 -2 0 0 0
25 Normál futás 00:04:12 1 14.29 04:12 3 0 0 0
26 Normál futás 00:03:53 1.01 15.61 03:51 0 0 0 0
27 Normál futás 00:04:22 0.99 13.60 04:25 3 0 0 0
28 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 3 0 0 0
29 Normál futás 00:04:00 1.01 15.15 03:58 5 0 0 0
30 Normál futás 00:03:52 0.99 15.36 03:54 -1 0 0 0
31 Normál futás 00:04:23 1.01 13.83 04:20 -8 0 0 0
32 Normál futás 00:04:45 0.99 12.51 04:48 8 0 0 0
33 Normál futás 00:04:35 1 13.09 04:35 0 0 0 0
34 Normál futás 00:04:19 1.01 14.04 04:16 -4 0 0 0
35 Normál futás 00:03:52 1 15.52 03:52 -5 0 0 0
36 Normál futás 00:04:57 1 12.12 04:57 4 0 0 0
37 Normál futás 00:04:01 1 14.94 04:01 -5 0 0 0
38 Normál futás 00:04:56 1 12.16 04:56 4 0 0 0
39 Normál futás 00:03:34 1.01 16.99 03:32 4 0 0 0
40 Normál futás 00:04:37 0.99 12.87 04:40 1 0 0 0
41 Normál futás 00:04:11 1.01 14.49 04:09 -4 0 0 0
42 Normál futás 00:03:55 0.86 13.17 04:33 2 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!