Edzésvégzés időpontja
2019-09-29 09:08
Edzés típusa
Hosszú futás (verseny)
Edzésmunka ideje
04:00:29
Megtett távolság
42.2 km
Edzés sebessége
10.53 km/h
Edzés tempója
05:42 p/km
Szintkülönbség
316 méter
Minimum pulzus
96 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3473 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
21 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
SPAR BUDAPEST MARATON
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | -4 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | -2 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:02:49 | 1 | 21.30 | 02:49 | 4 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:02:49 | 1.01 | 21.51 | 02:47 | -5 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:03:25 | 0.99 | 17.39 | 03:27 | -1 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:04:20 | 1.01 | 13.98 | 04:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:04:16 | 1 | 14.06 | 04:16 | 10 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:04:49 | 0.99 | 12.33 | 04:52 | 1 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | 7 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:03:31 | 1.01 | 17.23 | 03:29 | -4 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:03:36 | 0.99 | 16.50 | 03:38 | -11 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:03:23 | 1 | 17.73 | 03:23 | 2 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:03:56 | 1.01 | 15.41 | 03:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:04:33 | 0.99 | 13.05 | 04:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:04:06 | 1.03 | 15.07 | 03:59 | 3 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:03:37 | 0.97 | 16.09 | 03:44 | -1 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:03:21 | 1 | 17.91 | 03:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | -3 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:04:16 | 1.01 | 14.20 | 04:13 | -2 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | -4 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:05:20 | 0.99 | 11.14 | 05:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál futás | 00:04:41 | 1.01 | 12.94 | 04:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál futás | 00:04:18 | 0.99 | 13.81 | 04:21 | -2 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál futás | 00:04:12 | 1 | 14.29 | 04:12 | 3 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál futás | 00:03:53 | 1.01 | 15.61 | 03:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál futás | 00:04:22 | 0.99 | 13.60 | 04:25 | 3 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 3 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál futás | 00:04:00 | 1.01 | 15.15 | 03:58 | 5 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál futás | 00:03:52 | 0.99 | 15.36 | 03:54 | -1 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál futás | 00:04:23 | 1.01 | 13.83 | 04:20 | -8 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál futás | 00:04:45 | 0.99 | 12.51 | 04:48 | 8 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál futás | 00:04:19 | 1.01 | 14.04 | 04:16 | -4 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál futás | 00:03:52 | 1 | 15.52 | 03:52 | -5 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 4 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál futás | 00:04:01 | 1 | 14.94 | 04:01 | -5 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 4 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál futás | 00:03:34 | 1.01 | 16.99 | 03:32 | 4 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál futás | 00:04:37 | 0.99 | 12.87 | 04:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál futás | 00:04:11 | 1.01 | 14.49 | 04:09 | -4 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál futás | 00:03:55 | 0.86 | 13.17 | 04:33 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!