Edzésvégzés időpontja
2019-09-29 09:09
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:05:16
Megtett távolság
42.3 km
Edzés sebessége
10.35 km/h
Edzés tempója
05:48 p/km
Szintkülönbség
660 méter
Minimum pulzus
141 bpm
Maximum pulzus
193 bpm
Átlagos pulzus
170 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
34.SPAR Maraton
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 16 | 146 | 193 | 171 |
2 | Laza futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 18 | 160 | 177 | 168 |
3 | Laza futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 20 | 153 | 178 | 169 |
4 | Laza futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 16 | 160 | 177 | 169 |
5 | Laza futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 17 | 157 | 177 | 169 |
6 | Laza futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 7 | 160 | 181 | 170 |
7 | Laza futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 22 | 162 | 181 | 170 |
8 | Laza futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 10 | 158 | 178 | 167 |
9 | Laza futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 63 | 163 | 178 | 172 |
10 | Laza futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 10 | 160 | 179 | 170 |
11 | Laza futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 21 | 159 | 179 | 168 |
12 | Laza futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 17 | 162 | 177 | 169 |
13 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 12 | 159 | 180 | 169 |
14 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 18 | 161 | 189 | 174 |
15 | Laza futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 12 | 158 | 179 | 170 |
16 | Laza futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | 14 | 161 | 177 | 169 |
17 | Laza futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 6 | 162 | 184 | 171 |
18 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 8 | 159 | 178 | 169 |
19 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 22 | 153 | 179 | 169 |
20 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 15 | 157 | 178 | 167 |
21 | Laza futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 15 | 160 | 180 | 169 |
22 | Laza futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 23 | 161 | 179 | 169 |
23 | Laza futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 7 | 154 | 179 | 167 |
24 | Laza futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 8 | 161 | 182 | 171 |
25 | Laza futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 16 | 161 | 186 | 174 |
26 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 13 | 166 | 183 | 174 |
27 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 14 | 153 | 180 | 170 |
28 | Laza futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 6 | 160 | 187 | 170 |
29 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 11 | 165 | 190 | 176 |
30 | Laza futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | 6 | 155 | 185 | 173 |
31 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 12 | 164 | 180 | 171 |
32 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 17 | 165 | 183 | 173 |
33 | Laza futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 11 | 158 | 181 | 170 |
34 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 11 | 161 | 184 | 170 |
35 | Laza futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 25 | 156 | 181 | 171 |
36 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 17 | 155 | 182 | 170 |
37 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 16 | 142 | 180 | 167 |
38 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 27 | 157 | 187 | 174 |
39 | Laza futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 10 | 167 | 179 | 175 |
40 | Laza futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 20 | 159 | 177 | 170 |
41 | Laza futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 17 | 159 | 177 | 170 |
42 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 13 | 163 | 182 | 170 |
43 | Laza futás | 00:01:32 | 0.3 | 11.74 | 05:07 | 3 | 172 | 181 | 178 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!