Edzésvégzés időpontja
2019-09-28 08:04
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:14:45
Megtett távolság
20.17 km
Edzés sebessége
8.98 km/h
Edzés tempója
06:41 p/km
Szintkülönbség
530 méter
Maximum pulzus
141 bpm
Átlagos pulzus
117 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1313 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
117-69,141-83
10157
112
11426
1313-55
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 8 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | 68 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | -1 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 14 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:07:52 | 1 | 7.63 | 07:52 | 41 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | -6 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | -4 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | 4 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 42 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | 28 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:06:32 | 1.01 | 9.28 | 06:28 | -12 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:07:46 | 0.99 | 7.65 | 07:51 | -40 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | -20 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -65 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | -4 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -26 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | 50 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 3 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -59 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | -25 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:00:49 | 0.16 | 11.76 | 05:06 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!