Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 456 538 km-t sportoltatok
janosib
Futás janosib  futott  2019-09-22-n

Edzésvégzés időpontja
2019-09-22 00:02
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
00:10:29
Megtett távolság
2.5 km
Edzés sebessége
14.31 km/h
Edzés tempója
04:12 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

VI. Ajkai Duatlon - 2. futás

Hát az elején nagyon fájt a belső combom, de aztán sokkal jobb lett :-) A két kör közül ezért a második gyorsabb is lett és örültem, hogy Era nem csak a pályán, de időben is mögöttem van (a lányok egy-másfél perccel indultak később). Kihajtottam, magam, jól esett beérkezni.

GPS szerint: 2km (nem indítottam el időben az órát, de kb. ennyi volt az első futás alapján)

Teljes idő: 1:10:31 (kategóriámban a 12. lettem, férfiak között abszolútban a 68. és 15 nő is megelőzött)

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus

1 hozzászólás

zolle 1725 napja
zolle képe

megint oda tetted magad. :-) Ezt azért kedvelem benned - mész, csinálod! Király vagy! :-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!