Edzésvégzés időpontja
2019-09-22 00:02
Edzés típusa
Tempó futás (verseny)
Edzésmunka ideje
00:10:29
Megtett távolság
2.5 km
Edzés sebessége
14.31 km/h
Edzés tempója
04:12 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
VI. Ajkai Duatlon - 2. futás
Hát az elején nagyon fájt a belső combom, de aztán sokkal jobb lett :-) A két kör közül ezért a második gyorsabb is lett és örültem, hogy Era nem csak a pályán, de időben is mögöttem van (a lányok egy-másfél perccel indultak később). Kihajtottam, magam, jól esett beérkezni.
GPS szerint: 2km (nem indítottam el időben az órát, de kb. ennyi volt az első futás alapján)
Teljes idő: 1:10:31 (kategóriámban a 12. lettem, férfiak között abszolútban a 68. és 15 nő is megelőzött)
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
megint oda tetted magad. :-) Ezt azért kedvelem benned - mész, csinálod! Király vagy! :-)