Edzésvégzés időpontja
2019-09-23 16:15
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:44:45
Megtett távolság
17.7 km
Edzés sebessége
10.14 km/h
Edzés tempója
05:55 p/km
Szintkülönbség
320 méter
Minimum pulzus
107 bpm
Maximum pulzus
153 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 34 | 107 | 152 | 143 |
2 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 27 | 141 | 153 | 147 |
3 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 24 | 120 | 152 | 144 |
4 | Laza futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 19 | 139 | 149 | 145 |
5 | Laza futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 16 | 139 | 150 | 144 |
6 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 13 | 137 | 148 | 143 |
7 | Laza futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 13 | 137 | 146 | 143 |
8 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 12 | 137 | 148 | 144 |
9 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 16 | 140 | 149 | 145 |
10 | Laza futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 14 | 139 | 149 | 144 |
11 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 21 | 141 | 150 | 146 |
12 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 29 | 143 | 150 | 147 |
13 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 22 | 143 | 149 | 146 |
14 | Laza futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 19 | 142 | 148 | 145 |
15 | Laza futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | 15 | 123 | 149 | 143 |
16 | Laza futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 15 | 141 | 150 | 145 |
17 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 10 | 141 | 148 | 144 |
18 | Laza futás | 00:05:08 | 0.74 | 8.65 | 06:56 | 4 | 120 | 145 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!