Edzésvégzés időpontja
2019-09-15 11:00
Edzés típusa
Belelendülős (edzés)
Edzésmunka ideje
01:17:00
Megtett távolság
17.3 km
Edzés sebessége
13.48 km/h
Edzés tempója
04:27 p/km
Szintkülönbség
78 méter
Maximum pulzus
158 bpm
Átlagos pulzus
132 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
22 fok, Edzés leírása
6km bem.után a bringás úton oda-vissza 6km belelendülős olyan jól esett a 4perces tempó 142-144es pulzuson futottam a végére ment fel149re,hogy nagyon élveztem..majd szűk 2p után 1km lendületes,erős 3:30 majd levezetés jól ment a futás. Délután dézsáztam
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!